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Fitness

¿Por qué es importante el fitness?

Al ser actividad física es importante en cuanto a salud y mantenerse saludable se refiere. Puede cambiar la vida de una persona el caminar o correr durante 30 minutos al día.

El fitness tiene muchos beneficios, aquellas personas que lo practiquen al menos 3 o 4 veces a la semana son menos propensas a sufrir enfermedades y viven durante más tiempo.


¿A qué ayuda la práctica del fitness?

Practicar fitness ayuda a la prevención de enfermedades como presión arterial alta, diabetes, enfermedades cardiovasculares y algunas otras que actualmente han llegado a ser un gran problema para la sociedad.


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